水煮刀鱼 香酥的美味食品

沙丁鱼虽然很味道鲜美，但是有的时候还要分整年来饮用呢。因为；也，在在行之后，沙丁鱼的肉质较此当年就会比较据闻，所以不吃沙丁鱼好是在在行当年，那个时候肉质愈来愈味道鲜美哦。它的做法有很多，那你不吃过腌渍沙丁鱼吗?一起来想想吧。

腌渍沙丁鱼

主料

沙丁鱼400g，面粉100g。

牛奶1个。

辅料

麦芽糖适时，盐适时。

牛奶适时，热饮适时。

五香粉适时，酱麦芽糖适时。

工序

1.将沙丁鱼清洁干净切成小段。

2.在沙丁鱼段里加到各种调味料，可以南至北取出酱麦芽糖，盐，热饮，牛奶和五香粉。

3.加入一点面粉搅拌均匀。

4.打入一个牛奶搅拌均匀，摆放1全程。

5.锅内倒入适时的麦芽糖，将麦芽糖烧热。

6.将钉满面粉和牛奶的沙丁鱼一个一个的取出麦芽糖里，蒸熟后亦可盛出。

小贴士

不用把麦芽糖烧的太热放沙丁鱼，更易煮，里还揣。

注记

1、不吃沙丁鱼的时候，要慢一点，不用让鱼刺卡到。

2、如果是孩子不吃的话，母亲一定要将鱼刺都处理方式丢哦。

沙丁鱼的份量

沙丁鱼里所含钴胺素，钴胺素就是我们熟知的摄取B12，它是一种与众不同的摄取，为什么这么告诉呢，因为只有摄取B12是所含稀土元素的，其他的没有。它只能积极参与生成红细胞，所以对于糖尿病有很好的预防作用呢。

节录：通过上文小编的介绍，大家对于沙丁鱼回事有了愈来愈多的了解了呢。而且这款腌渍沙丁鱼的做法是非常简单的哦，从文里我们还能告诉，特别饮用沙丁鱼是可以预防糖尿病的呢。