20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部结构设计

编者按：天才的小脑的确是有不同于体格的以外，那么怎样的小脑本体预示着你是个聪明人呢，以前我们有请到了外科副校长周任性谭为我们小脑本体!

比如说是本期视频的段落简介：

本期压轴介绍：

周任性：男，外科五病区(高血压里面悲)副校长。1994年起即受雇外科的针灸卫生实习。1997年开始重点学术研究立体定向和功能外科哮喘，特别是对高血压病的诊治，多年来受益了几千例病症的针灸诊断疗程经验。在国家级杂志发表学术论文十余篇，参加编写学术著作《一手术学全集：外科卷》(第二)、《放射学新技术展》《神经核药理学》、《高血压外科学》等。近年来重点推展伽玛刀疗程高血压、外科一手术(包含病圹动一手术、颞叶海马动一手术、向外动一手术等)疗程高血压，受益了比较丰富的经验。另外主要学术研究高血压发烧起源圹的出发点，在国内率先分析方法脑电立体出发点技术，构建 128 导脑电与相片交融技术。其里面学术研究难治性高血压圹出发点各个领域得到国际原子能机构(IAEA)捐助。

快放+篮球：小脑则会不够聪明

“有规律的；也爱国运动和有一定段和的比较简单爱国运动相结合，能起到磨练小脑的抑制作用。”学术研究执法人员说是，有规律的；也爱国运动包含快放、爬山、体操、蹬车、瑜伽等，这些爱国运动能让我们的悲情平和愉悦，游放失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的偏高准确度；也爱国运动，16时更，以前从不爱国运动的人睡觉星期则会拉长一半，总睡眠星期则会延长1全程，这能提高脑部与记忆力、警惕力等认知功能有关的化学有机物水平，从而增加认知功能。坚持有有规律的；也爱国运动，可以让你在实习的时候“灵光”变幻，好创意四面八方。

有一定段和的比较简单爱国运动，包含极限运动、舞、芭蕾舞等，它们需要全身多个指甲协调配合，有效地磨练小脑的控制力。在同步进行这些爱国运动时，常常需要用脑思索，例如棒球一手在接球时需要思索如何技术性腿部的上会动作投成各种变幻莫测的球;舞蹈不只要舞动身躯，还要注入歇斯底里，一个眼神、一个面部都要经过设计;爱国运动，小脑左右向外紧密配合，眼、悲、一手除此以外。

学术研究执法人员反驳，爱国运动还能缩减血管扩张，向小脑源源不断地储藏二氧化碳和，保证脑巨噬细胞极佳的实习长时间。智力实习者不时主因用脑，这就像一根皮筋一直处于紧迫的长时间。一般人因此需要不够多的二氧化碳和提高用脑效率，对他们而言，爱国运动就变得不够为极其重要了。

科学用脑

小脑是全身耗氧量大的生殖器官，占去人体总耗氧量的四分之一，因此二氧化碳足够有效地提高小脑的实习效率，保持高度的警惕力。用脑时，需特别偏重研习、实习环境的空气质量。

小脑百分之八十以上由水组成，小脑所换取的所有接收者都是通过巨噬细胞以线圈形式同步进行传输，而水是线圈传输的主要媒介。所以，在念书或要用功课前，先饮一至两杯清水，有效地小脑运作。

听听舒缓的流行乐，对小脑肝巨噬细胞代谢十分薄弱;与朋友或者陌生人聊天室也则会促进小脑的发育和磨练小脑的功能;多念书多看报，不是用书来闲暇星期，而是让你的小脑愈加比较丰富起来;观察周围的事物，并警惕及时往小脑里面贮存接收者，然后加以记忆，活跃有意识.

药品：根据有关学术研究，对小脑生长发育有极其重要抑制作用的有机物主要有以下8种：三酸甘油酯、钾、、糖、蛋白质、B族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，高含量这8种有机物的粪便都可都是是健脑粪便。其里面突成的是这样一些蔬果：

⒈核桃。它高含量不饱和三酸甘油酯酸，这种有机物能使脑的本体有机物完善，从而使人带有极佳的智力。所以人们都把它作为健脑蔬果的颇受欢迎。

⒉昆虫肉块。昆虫肉块不但营养成分比较丰富，其健脑抑制作用也大为优于昆虫果皮本身。因为昆虫肉块比果皮含不够多的不饱和三酸甘油酯酸。

⒊酱油。酱油里面所含的钾是糖类里面高的，同时它还含少量的B族缺乏症，这些对小脑的发育很薄弱。

还有一些粪便如芋头、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑蔬果

常吃可以健脑的粪便，可以让你不够聪明。这些粪便主要有：鳗鱼、鱼肉、猪脑、瘦猪肉、马肉、米饭、鸭肉、肿瘤、牡蛎等等。

多吃鳗鱼可以让女孩不够聪明，是大家都真的的。这是因为鳗鱼含蛋白质、、缺乏症和大量微量元素，对补之本，健脑益智有极好的特性。鱼肉有养血补肝、健脑的疗效。猪脑带有补脑，止头昏的特性。

瘦猪肉有滋阴润燥的抑制作用。牛有健脾益胃，健脑的疗效。米饭可以温里面益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的抑制作用。肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。牡蛎含粗蛋白质、三酸甘油酯、钾等成份，带有补肾益精、健脑的疗效无论如何的休息方法：小脑保健常思防衰。

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